据美联社报道:现代美国人不论年龄大小,可以说都处于慢性睡眠不足状态,其中不少人担心儿童睡眠不足的话,可能会影响他们的学习。美国布劳恩大学医学部最近在国立卫生研究所(NIH)的资助下,进行了这方面的研究,通过实验证实这种担心很有道理。小学生的睡眠不足会造成连老师也能充分感知的影响。
研究小组以居住在罗德爱尔兰州和马塞诸萨州南部74名6-12岁的儿童为对象,进行了三个星期的实验调查。他们要求这些儿童第一个星期每人每天睡9-9.5小时,第二个星期每人每天睡10个小时以上,第三个星期每天睡不到8个小时。除了要儿童家长报告孩子的情况外,研究小组还在孩子的手腕上带了一个动作感知装置。另一方面,研究小组并不让这些儿童的负责老师知晓他们的睡眠时间变化,但要求他们每周对孩子的学习情况做出评价。
结果发现,“记忆力和集中力有问题,”“不能理解新学习的内容”等老师的评价基本都集中在每天睡眠不到8个小时以下的那个周里。该小组的研究结果将发表于12月份的专门杂志上。
率领研究小组的心理学家加邦.法隆就此强调说:“让孩子们早点睡觉和将他们及时送到学校去是同等重要的。”由睡眠不足而引起的集中力低下,对于注意力欠缺多动症(ADHD)儿童来说,有可能变为更严重的问题。法隆将继续以ADHD儿童为对象进行研究。(2005-11-25) |