潮新闻客户端 记者 孙燕 通信员 邢胜波开yun体育网

冬天来了有什么津润品不错吃？凉爽来得猝不足防，在潮新闻·钱报健康小站、杭州西湖国医馆的中药房窗口，最近继续有住户来问这类问题。

古有“冬天进补，开春打虎”的说法，东说念主参即是其中的代表药。东说念主参被誉为“百草之王”，具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智、鼎新血压、增强免疫力的功效。那市面上种类如斯多，该怎样选才不踩雷呢？

东说念主参和泰西参的别离

东说念主参偏于助阳，其性偏温，微苦，温能补阳散寒，苦能燥湿，湿能伤阳，因此燥湿也有助阳作用。

东说念主参 西湖国医馆供图

泰西参偏于养阴，其性凉，凉能清热，甘凉投合，既能清热养阴，又能生津止渴。

泰西参 西湖国医馆供图

两者都能补气，东说念主参补气之力胜于泰西参，而泰西参清热生津之力又高于东说念主参。当代药理实考讲解，东说念主参在抗疲惫、增强免疫力方面优于泰西参，而泰西参在抗缺氧、抗低温等应激方面优于东说念主参。

服用东说念主群的别离

泰西参和东说念主参都有提高抵触力、抗朽迈、耐热、耐寒的功效。十分是抵挡疲惫和减速细胞朽迈方面，依然有明确的科学实践论证。

泰西参其特有之处在于不热不燥，凡不稳健东说念主参治愈和热补的东说念主，均可用泰西参；而不适合泰西参珍重的体质如脾胃虚寒、算作凉爽、体寒等东说念主群就不错用东说念主参来珍重。东说念主参有促性腺激素样作用，若儿童服用可出现性早熟症状，因此儿童不宜服用。

服用时分的别离

由于泰西参不利于湿症，服用时还要议论季节性。春天和夏天地方偏干，比拟稳健服用泰西参，不宜服用东说念主参或红参，而秋冬季节更稳健服用东说念主参。

现在常见的东说念主参种类主要有以下四种。

1.野山参

野山参性温，稳健在大寒至小暑之间服用，以冬至前后为宜。最好是在朝晨服用，因为朝晨是东说念主体空心情状，有意于药物的招揽和专揽，不错使药效达到最好。

野山参 西湖国医馆供图

2.白参

白参的功效和生晒参通常，但功力较弱，稳健气阴不足的东说念主群。服用时分同红参，不错在饭前或饭后半小时服用，以匡助调补气阴。

白参 西湖国医馆供图

3.红参

红参性温，稳健阳虚体寒之东说念主。不错在饭前或饭后服用，因为其药性较温，有助于栽培体内的阳气，稳健冬季或凉爽天气食用。

红参 西湖国医馆供图

4.高丽参

高丽参稳健体寒或冬季食用，不错匡助驱寒。服用时分一般在夙夜饭前半小时为宜，不错增强免疫力、抛弃糖尿病、鼎新血压等。

高丽参 西湖国医馆供图开yun体育网